jangan ngasal
Jawaban:
3.-merengangkan otot
4.-Sikap Permulaan, Berdirilah dengan tegak, kedua tangan berada di samping badan.
-Hitungan Pertama, Ayunkan tangan kanan ke arah depan dan tangan kiri ke arah belakang, lalu ikuti dengan gerakan kedua lutut mengeper.
- Hitungan Kedua, Selanjutnya lakukan gerakan sebaliknya, yakni tangan kanan ke arah belakang dan tangan kiri ke arah depan diikuti oleh lutut yang mengeper.
5.
-Pencegahan Potensi Iritasi.
-Pencegahan Potensi Infeksi Saluran Kemih.
Jawaban:
3.
4. 1. berdiri tegak dengan arah pandang lurus
kedepan.
2. posisikan kedua lengan berada Lurus di
depan.
3. pada hitungan pertama, langkahkan kaki
kanan ke arah depan sambil Mengayunkan
lengan kiri ke arah belakang.
4. pada hitungan kedua, ketika kaki kanan
sudah menyentuh tanah sepenuhnya,
ayunkan kembali lengan Kiri Kiri Ke arah
depan sehingga kembali pada posisi awal.
5. pada hitungan ke-3, langkahkan kaki kiri ke
arah depan sambil Mengayunkan lengan
kanan ke arah belakang.
6. pada hitungan keempat, ketika kaki kiri
sudah menyentuh tanah sepenuhnya,
ayunkan kembali lengan kanan kiri ke arah
depan sehingga kembali pada posisi awal.
7. lakukan gerakan tersebut secara
berulang-ulang
5. 1. menjaga sistem reproduksi kita tidak
terganggu dari penyakit yang timbul.
2. mencegah adanya bakteri atau kuman yang
menempel pada alat reproduksi.
3. menjaga organ vital kita ini agar selalu sehat.
4. menghasilkan keturunan yang bagus. :)
[answer.2.content]